Luister Loods is jouw plek om tot rust te komen


Luisteren, hoe fijn is het als er echt met aandacht en rust naar je geluisterd wordt.

Je verhaal kwijt kunnen en kunnen delen wat je bezighoudt in een vertrouwde, veilige setting kan verlichtend werken. Daarnaast door ademhaling- en ontspanningsoefeningen meer rust in je hoofd en lijf creëren, geeft ruimte om vervolgens naar jezelf te gaan luisteren.

Dit helende luisterproces kan ook bij jou thuis plaatsvinden. Ben je niet in de gelegenheid naar mij te komen, dan kom ik naar jou.

Kijk voor alle mogelijkheden onder aanbod.

Over Luister Loods

Luisteren is voor mij een weg die leidt naar binnen (de liefde voor jezelf) en naar buiten (de liefde voor de ander). Luisteren doe ik om te begrijpen, niet om te antwoorden. Ik geloof dat je pas echt kunt luisteren naar een ander als je echt goed naar jezelf luistert.

Het luisteren naar jezelf en anderen heb ik geleerd en doorleeft tijdens mijn vier-jarige opleiding tot Spiritueel integraal therapeut, vele workshops Focussen, opleiding tot meditatie docente en door het leven zelf.

Dit mooie, waardevolle proces van luisteren wil ik graag delen met anderen. Zo is mijn ‘luisterpraktijk’ ontstaan. Daarnaast ben ik al 30 jaar onderneemster, een geboren Rotterdamse van 55 jaar en moeder van twee zonen. Lees verder om te zien wat ik voor jou kan betekenen.

 

‘Luister naar gefluister’

Alles wat om aandacht schreeuwt is opgeblazen ego, herhalende gedachten of pure schijn. Wanneer je echt wilt horen waar het werkelijk om gaat, maak het stil en luister naar het gefluister van je ware ‘zijn’.


Mijn missie met Luister Loods

Mijn doel is 10.000 mensen in contact brengen met hun innerlijk waardoor er een meer positieve, begripvolle, oordeel-vrije, vredelievende samenleving ontstaat. Meditatie en focussen zijn daar geweldige middelen voor.

LuisterLoods

Denise Veldman

Wat vertellen anderen over Luister Loods?

Luister loods mindfulness mediteren

Meditatielessen

Meditatie, mindfulness en luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft, zijn prachtige, eenvoudige middelen om een kalme geest, innerlijke rust en meer inzicht in jouw leven te krijgen.

Dagelijks ontvang je veel prikkels van buitenaf en raken we steeds meer gericht op onze uiterlijke wereld. Aandacht besteden aan onze innerlijke wereld, onze geest en de kracht daarvan wordt nauwelijks nog gedaan. Bewust worden van wie je werkelijk bent en daar naar gaan leven, geeft je levensvreugde en positieve energie. Daarnaast is wetenschappelijk aangetoond dat mediteren stress vermindert, wat weer een gunstig effect heeft op je fysiek gestel.

Dit kun jij ook ervaren! Verbeter de kwaliteit van jouw leven en kies voor een eeuwenoude, inspirerende manier om je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en te kunnen accepteren wat er is.

Basiscursus Mediteren

In de basiscursus mediteren leer je wat mediteren inhoudt, hoe je dit doet en wat voor effect dit heeft op je gezondheid en welzijn.

Wat houdt de cursus in?

De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten (’s morgens van 9:00 tot 11:00 uur of ’s avonds van 20:00 tot 22:00 uur) waarin verschillende onderwerpen aan bod komen zoals:
ontspannen, hoe je je ademhaling reguleert, waarom het noodzakelijk is aandacht te schenken aan het met beide benen op de grond blijven staan, welke weerstanden je kunt tegenkomen en wat je daarmee kunt doen.
Natuurlijk worden er veel oefeningen en meditaties gedaan.
Er is een pauze van 15 minuten voor een kopje verse thee met wat lekkers.
De groep bestaat uit maximaal 8 personen. De kosten zijn €179,- voor 7 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal.

Wat levert het je op?

Al na enkele lessen ontdek je dat je je beter kunt ontspannen, je ademhaling rustiger wordt en je minder ‘in je hoofd zit’. Dit zorgt ervoor dat je meer kunt genieten van de dagelijkse dingen. Daarnaast zal je productiever en efficiënter kunnen werken.

Je leert je gedachtes en emoties te aanschouwen en wordt zo bewust hoe je daarmee om wilt gaan.
Dit geeft meer helderheid en innerlijke rust.
Je zult verbaasd zijn over hoe prettig mediteren kan zijn.

De volgende basiscursussen mediteren starten op:

Dinsdagochtend 4 september 2018 om 9:00 uur.
Dinsdagavond 4 september 2018 om 20:00 uur.

De andere data van deze cursus zijn 11, 18 en 25 september, 2, 9, 16 oktober.
De cursus wordt gegeven in Bleiswijk.

Dinsdagochtend 30 oktober 2018 om 9:00 uur.
Dinsdagavond 30 oktober 2018 om 20:00 uur.
De andere data van deze cursus zijn 6, 13, 20 en 27 november, 4 en 11 december.
De cursus wordt gegeven in Bleiswijk.

Geef je op via het contactformulier en leer mediteren!
Bellen mag ook altijd.

Gevorderde cursus Mediteren

Deze cursus is voor iedereen die de basiscursus heeft afgerond of voldoende meditatie ervaring heeft en nieuwsgierig is naar meer verdieping. Met voldoende ervaring wordt bedoelt dat je moeiteloos 15 tot 20 minuten kan mediteren, kennis hebt van verschillende meditatie methodes en regelmatig (liefst dagelijks) thuis mediteert.

Wat houdt deze cursus in?

De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van elk twee uur (’s avonds van 20.00 tot 22.00 uur). We gaan aan de slag met o.a. de volgende onderwerpen; je eigen spiritualiteit, afstemmen op je hogere essentie en het doel in je leven, je levensopdracht.
Er is een pauze van 15 minuten voor een kopje thee met wat lekkers.
De groep bestaat uit maximaal 8 personen. De kosten zijn €155,- voor 6 avonden.

Wat levert het je op?

De lesstof die je aangereikt krijgt zet je aan tot het maken van een reis door je innerlijke belevingswereld en het uitbreiden van je bewustzijn.
Door afstemming op het grote kosmische universele bewustzijn ga je steeds meer leven volgens de natuurwetten. Je leert de zin van je eigen bestaan kennen en krijgt inzicht in jouw manier van ‘zijn’ ten opzichte van;
je omgeving, de mensheid en het grotere geheel.
Dit geeft rust, vreugde en vertrouwen.

De gevorderde cursus mediteren start op maandagavond 10 september 2018.
De andere data van deze cursus zijn 17 en 24 september, 1, 8 en 15 oktober. De cursus wordt gegeven in Bleiswijk.

Geef je op via het contactformulier, bellen mag ook altijd.

Groepsmeditatie

  • Een moment voor jezelf, tot rust komen!
  • De flow van samen mediteren beleven!
  • Met regelmaat de positieve effecten van mediteren ervaren!

Heb je de basiscursus mediteren gevolgd of ervaring met mediteren en vind je het fijn om regelmatig in een groep te mediteren. Dan ben je van harte welkom op de groepsmeditaties.

Er is altijd een ontspanning/lichaamsbewustwording meditatie en een meditatie op een bepaald thema of onderwerp. We sluiten af met een lekker kopje thee.
De kosten zijn € 5,- per avond.
De groepsmeditaties worden in Bleiswijk gehouden.

In september volgen nieuwe data van de groepsmeditatie avonden.

Stuur een berichtje als je aan de groepsmeditaties mee wilt doen.

Cursus ‘Je kunt je leven helen’

In september 2018 start de cursus ‘Je kunt je leven helen’ die gegeven gaat worden door Sonja Huizinga en waarbij ik een ondersteunende rol heb. Deze cursus is gebaseerd op de filosofie van Louise L. Hay, beschreven in haar boek ‘Je kunt je leven helen’.

De volgende tekst is afkomstig van de website van Sonja, www.bewustveranderen.nl

“Het belangrijkste doel van deze cursus is, dat je bewust wordt van het feit dat je zelf de schepper bent van je gedachtewereld, dat jij zelf kunt kiezen welke gedachten je wilt vasthouden of loslaten. Gedachten bepalen namelijk hoe jij je voelt, hoe je de wereld ervaart en hoe je in jouw leven staat. Je gaat inzien, dat je zelf verantwoordelijk bent voor je gedachten, de daaruit voortvloeiende gevoelens en het gedrag wat je dan vertoont”.

“Tijdens deze cursus krijg je de kans om oude ballast los te laten: angst, woede, verdriet, pijn. Je kunt het zien als een grote schoonmaak, waarbij je alles wat je op dit moment niet meer in je rugzak wilt meedragen, bij het grof vuil zet. De ruimte die daardoor ontstaat in jezelf kun je dan bewust vullen met nieuwe keuzes, wensen en doelen. En je beschikt ook over genoeg energie, omdat je energie niet meer weglekt naar onverwerkte, vaak onbewuste, emoties”.

“In 12 bijeenkomsten van 2,5 tot 3 uur wordt het boek “Je kunt je leven helen” doorgewerkt, in combinatie met huiswerkopdrachten. Het dagelijks leven is de basis voor het toepassen van wat je leert. Het is dus geen theoretisch verhaal, maar heel praktisch”.

Ik vind het leuk en kijk er naar uit hier een bijdrage aan te leveren aangezien meditatie
een regelmatig terugkerend onderdeel van deze cursus zal zijn.

Start september 2018 (exacte datum volgt nog)
Frequentie: 1 x per twee weken
Aantal cursusavonden: 12
Tijdstip: van 19.30 tot plusminus 22.00 uur
Plaats: Van der Waalsstraat 2, Bleiswijk

Voor meer informatie of aanmelden, neem contact op met Sonja of met mij.

Focussen

Wat houdt Focussen in?

Tijdens een focussessie wordt zonder oordeelvorming, op een accepterende manier naar jou geluisterd waardoor jij de ruimte krijgt om ook zo naar jezelf te gaan luisteren.
Ons lichaam herbergt een enorme wijsheid en liegt nooit. Het stil maken, de aandacht naar binnen richten en gaan luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft, zorgt voor meer begrip en inzicht.
Door aandacht aan een gevoel te geven, kan het duidelijk voor je worden dat er meer onder dat ene gevoel zit. Dat het uit meerdere lagen
of stemmingen bestaat.

Wat levert Focussen je op?

Focussen geeft lucht, kan problemen losser maken en ervoor zorgen dat je er beter mee om kunt gaan. Lichamelijk en/of geestelijke klachten gaan lichter en luchtiger aanvoelen. Je gaat meer ‘uit je hoofd’ en meer ‘in je gevoel’. Het is een mooi proces dat, als je het eenmaal kent, ook zelf thuis kunt toepassen.

Een focussessie is één op één, duurt meestal anderhalf uur en gaat op afspraak. Neem hiervoor contact op met mij.

Spiritueel Therapie

“Wil wat het leven wil”

Het leven zorgt ervoor dat we met datgene in aanraking komen wat we mogen leren. Verandering is eigenlijk de enige constante factor in ons leven. Er zijn leuke, vrolijke ervaringen en periodes waarin het voelt alsof je behoorlijk klem zit. Op zulke momenten is er even geen uitzicht. Welke kant wil je op, welke kant kun je op? Dan is het fijn als je hierbij geloodst wordt. Het proces dat de meeste mensen doormaken bestaat uit verschillende fases:

  • Het ervaren van pijn, verdriet of ongemak
  • Het bewust worden van het feit dat je dit niet meer wilt en dat het anders kan
  • Het verwerken van de oorzaak van de pijn, verdriet of ongemak
  • Het daadwerkelijk veranderen, gaan leven volgens jouw essentie

De mens schakelt vaak meteen door naar de verandering, wanneer hij/zij zich bewust wordt van wat er speelt. Men wil graag snel anders in het leven staan. Een nieuwe fase in. Begrijpelijk.
Een belangrijke fase wordt hierbij overgeslagen; de verwerking. Daardoor zal de verandering tijdelijk zijn. De nieuwe verworvenheden wortelen niet echt zolang er geen verwerking heeft plaatsgevonden. Bij dit hele proces kan spiritueel therapie hulp bieden.
Ik werk met verschillende behandelwijzen afhankelijk van de hulpvraag en geef de volgende therapieën:

  • Regressie-therapie
  • Reïncarnatie-therapie
  • Voice dialogue
  • Droomverwerking
  • Rouw- en stervensbegeleiding

Daarnaast kun je ook bij mij terecht voor een aura reading. Dit gebruik ik soms als aanvulling op een therapie.

Wat brengt Spiritueel therapie je?

Het maakt je bewust van jouw patronen, overtuigingen en levenshouding. En geeft je inzicht hoe het anders kan.
Het helpt je onverwerkte emoties te verwerken waardoor je ze ook echt los kunt laten en ze geen invloed meer hebben op jouw leven.
Zo ontstaat ruimte die jij kunt gaan invullen met dingen die je graag doet en waar je blij van wordt.

Een sessie duurt anderhalf uur en gaat op afspraak.
Neem hier contact met mij op voor meer informatie of voor een afspraak.

Bedrijfsmeditatie

Ontspannen de dag beginnen met elkaar! Met beide benen op de grond staan en volledig aandacht kunnen geven aan waar je mee bezig bent! Een prettige, energieke sfeer op het werk! Klinkt dit als muziek in de oren? Dan is bedrijfsmeditatie iets voor uw onderneming.

Wat levert bedrijfsmeditatie op voor uw bedrijf?

Uw medewerkers, inclusief uzelf, zullen al snel de positieve veranderingen ervaren in hun dagelijks leven. Dus ook op de werkvloer.

Mediteren zorgt voor:

  • Een kalme geest waardoor de stressbeleving afneemt.
  • Een accepterende houding wat voor meer begrip en minder conflicten zorgt.
  • Een positieve invloed op je humeur.
  • Een toename van de creativiteit.

Op fysiek gebied vindt er ook het één en ander plaats; door wetenschappers is bewezen dat de bloeddruk daalt en het immuunsysteem en cholesterolgehalte in het bloed verbetert. Heeft dit uw interesse gewekt? Lees dan hier meer over bedrijfsmeditatie.

luister loods

Tarieven

Luister therapie
met ademhaling- en ontspanningsoefeningen, individueel € 35,- 1 uur.
voor jongeren t/m 25 jaar, individueel € 25,- 1 uur.

Basiscursus mediteren € 179,-
7 bijeenkomsten van elk 2 uur, lesmateriaal en CD

Gevorderde cursus mediteren €155,-
6 bijeenkomsten van elk 2 uur

Cursus ‘Je kunt je leven helen’
*A  € 216,-     *B  € 288,-     *C  € 360,-

Dit is exclusief het boek ‘Je Kunt je leven helen’. Dit boek heb je wel nodig voor de cursus.

*A  alleenstaand inkomen tot € 1000,- of gezamenlijk inkomen tot € 1250,-.
*B  alleenstaand inkomen tussen € 1000,- en € 1500,- of gezamenlijk inkomen tussen € 1250,- en € 1750,-.
*C  alleenstaand inkomen boven € 1500,- of gezamenlijk inkomen boven € 1750,-.
Dit betreft netto inkomens.

Groepsmeditatie € 5,- per keer

Focussessie, individueel € 65,- 1,5 uur

Spiritueel therapie, individueel € 65,- 1,5 uur

Aura reading, individueel € 35,- 1 uur

Deze tarieven zijn inclusief 21% btw.

Indien ik naar jou toe kom voor een sessie en je woont buiten de gemeente Lansingerland, reken ik een kilometervergoeding van € 0,28 p. km.

Blijf op de hoogte van alle updates van Luister Loods!

Laat uw e-mailadres achter via het onderstaande inschrijfformulier. Maandelijks zullen wij u op de hoogte houden van de beste meditatietips, acties en nieuwe cursussen. Let erop dat u de inschrijving dient te bevestigen. Hiervoor ontvangt u direct een e-mail (controleer ook uw spambox).


Contact

Contactgegevens

Contactpersoon: Denise Veldman

Uw naam (verplicht)

Uw e-mailadres (verplicht)

Uw telefoonnummer (verplicht)

Uw bericht